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Calendario Hormonal FORTE
28 días mapeados fase a fase: qué pasa en tu cuerpo, cómo entrenar, comer y descansar cada semana. El punto de partida del método.
ELLAS YA ENTRENAN CON FORTE
Cambia el cómo, cambia todo.
“Por fin dejé de castigarme en el gimnasio. Entreno menos, me veo y me siento mejor que a los 30.”
Sara Heit, 40 años.
“Entender mis fases lo cambió todo. Ahora sé por qué algunos días puedo con todo y otros no.”
Verena Hoffmann, 46 años
“Judith no te vende intensidad, te enseña a escucharte. Es lo que necesitaba a los 40.”
Hélène Panier, 42 años.